Тези, които следят какво пускам в twitter сигурно знаят, че тичам поне по един път в седмицата по “няколко” километра.
Днес след като станах и докато изляза ми отне около 5 минути да се приготвя – да се накича с всичко което използвам при бягане.
Затова реших да споделя какви са атрибутите които използвам:
- Часовник с пулсомер – много важен атрибут. Измерва калории, изгорени мазнини и най-вече пулс. За кардио тренировка няма по-важно нещо от пулса. Обикновено се състои от тънък ластичен колан, който се слага точно под гърдите и предава сигнал до часовника:
Моят е canyon, но точно този модел вече не се произвежда.
- mp3 player SanDisk Sansa Clip подобен на този на снимката:
В момента не използвам cardiocoach а слушам mix-ове от hard trance секцията на http://www.assortedtrance.com/.
- Слушалки – Sennheiser PMX80SPORT ECO Rugged Stereo Neckband Headphones for Sports:
В началото като пристигнаха нещо не ми харесаха. Но вече ги използвам втори път при тичане и няма толкова стабилно нещо. Дори и bluetooth слушалките на Nokia BH-503 , които използвах почти една година без прекъсване им отсъпват.
- HTC Desire + Runkeeper. Използвам телефона + специален БЕЗПЛАТЕН софтуер, за да ми показва колко километра и с каква скорост изминавам. Ето днешните резултати (http://runkeeper.com/user/nikolayyordanov/activity/15763705):
- За да не ми пречи телефона използвам armbаnd – колан за ръката, в който се слага телефона, прилича на този долу и се слага на нивото на бицепса:
P.S. Мислех да си купя специални маратонки за тичане, че сега използвам едни с тънка и твърда подметка, но след като прочетох статиите за едни индианци, които тичат по 200 километра боси или с чехли започнах да тичам на пръсти и без да ми пука с какви подметки съм:
Белият кон и cвръххората на планината (най-голямата тайна), I част
Жената, която падна от небето (най-голямата тайна), II част
Тичайте свободни! (най-голямата тайна), част III
Какви са вашите джаджи за спорт?
Related posts:
[...] да прочетете за всички джаджи, които използвам при тичане [...]