Редовните средно-интензивни упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания, инсулт, преждевременна смърт, но ефекта спрямо риска от рак все още не са ясни. При наскоро приключило научно изследване с продължителност 16 години проведено във Финландия ясно се откроил факта, че средноинтензивните физически дейности намаляват риска от ракови заболявания с 50 процента. Учените са прегледали повече...
