Това е първата публикация от новата поредица за Хранителните Добавки. Това е бизнес за милиарди и човек е добре да има информация относно кой продукт работи и кой не. Въобще няма да обясняваме за какво се използва алое вера и какви “магически” ефекти има върху здравето ни. А направо по темата: Какво казва науката...
Млечните Протеини Подпомагат Растежа В Детска Възраст
Млякото съдържа хранителни вещества, които съдействат за детския растеж и това са: суроватъчен протеин, казеин (протеин), калций и фосфор. Изследователи от унивеститета в Копенхаген (Дания) са открили, че суроватъчният протеин и казеинът стимулират растежа чрез различни механизми. Суроватъчният протеин увеличава инсулина в кръвта, който е основен хормон отговарящ за транспортирането на амино киселин към...
Редовните Упражнения Намаляват Риска От Ракови Заболявания с 50%
Редовните средно-интензивни упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания, инсулт, преждевременна смърт, но ефекта спрямо риска от рак все още не са ясни. При наскоро приключило научно изследване с продължителност 16 години проведено във Финландия ясно се откроил факта, че средноинтензивните физически дейности намаляват риска от ракови заболявания с 50 процента. Учените са прегледали повече...
Специално За Жени: Митове За Тренировките с Тежести
Мит #1: “Ще стана мускулеста, ако тренирам с тежести” Основно поради факта, че жените не могат по естествен начин да синтезират тестостерон (хормона отговорен за увеличаването размера на мускулите) толкова колкото мъжете, те не могат да натрупат големи количества мускулна тъкан. Жените, които тренират с тежести без да използват стероиди получават стегнато и без...
Започни Преди Да Започнеш И Завърши Преди Да Завършиш
Реших да напиша за един разговорен шаблон, който има много приложение във всякакви области. Става дума за основните два елемента: Започни преди да си започнал: Ако трябва да говорите пред публика или с клиент и трябва да изложите някаква теза, която да се възприеме лесно от отсрещната страна казвате следното: “Преди да започна/започнем, които...
